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高考前焦虑怎么办 如何调整心态
1高考前太过焦虑怎么办高考考前焦虑要强化自信对于高考生而言,无论现在的成绩是拔尖,是中等还是偏下,都要有绝对的自信,这个时候不自信还要等到什么时候呢?基础扎实的同学,完全不需要太过于担心,不
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高考前焦虑失眠睡眠质量不高怎么办
高考进入倒计时,对于考生而言,紧张、焦虑或在所难免。专家表示,适当的焦虑对于考试发挥是有帮助的,可以提升注意力;但过度焦虑会导致一系列问题,如失眠,进而影响第二天的考试状态。那么,考试前焦虑导致的失眠如何破?广州中医药大学第一附属医院心理
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如何缓解高考前焦虑?专家支招
广医二院心理科主任龚梅恩和省实心理教师杨鹏做客南都直播 南都讯南都记者了解到,在临近高考的日子里,不少医院心理科高考生的接诊量有所上升。其中,珠江医院和广医二院心理科接诊的高考生约增加三成。 如何看待考前考中的紧张心理?有何方法缓解?昨日,
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