-
怎样克服考试时的紧张心理?
考试前读自己做的笔记,在考试前读课本是绝对读不下的 因为真的有很多废话。所以自己必须在考试周来临前或平时回家温习做笔记。除了读自己做的笔记,读一读练习题也是很有帮助的,先看过自己做对的。这就是为什么每次的练习题都必须是自己去完成的。 足够的
-
高三生居家如何克服疫情紧张心理?如何保证复习节奏不乱?
高三女学生小红打来电话说:刚开始听到武汉有疫情感染的消息,认为就是平常的流感,而且武汉离北京很远,没有什么大不了。后来随着报道的感染人数越来越多,就感到有些担忧。朝阳区有的确诊病例距离我们家不到一公里,只能通过下发的通行证才能进出小区。现
-
高考生如何应对考场紧张的现象
很多同学在考试的时候容易出现由于紧张从而导致自己头疼,这对于同学们的考试带来了很大的影响,如果在考试的时候出现头疼,那么必然会对同学们的计算能力和思考能力带来一定的影响,影响同学们的发挥,更终就会对同学们的总成绩带来影响,那么如何应对考场
-
能缓解高考生考试紧张的七个方法
考试,是如今几乎每个高中生都要去面对的。不可避免的,很多高中生在考试前,在考试中,都会非常的紧张,从而对自己的考试带来不好的影响。那么,考试前紧张怎么办?下面,小编给考生介绍几种缓解考试紧张的方法,大家可以在紧张时,不妨试一试。 1、做好充分
-
高考缓解紧张情绪:减压食物勿轻视
减压食物篇 1、香蕉 香蕉真的很奇妙,是简单就可以获得能量的食物。觉得精神不济的时候,特别是下午需要活力的时候,请食用香蕉。 2、杏仁 当身处一片混乱中的你快要抓狂时,先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E,一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生
-
高考减压很重要,方法因人而异
对于紧张的考生们来说,如何放松心情、释放压力很重要。不少考生问:考前最后一天到底如何安排比较好?是和平常一样,还是以放松为主?相关心理咨询师表示,每一个人的压力不同,所以考前最后一天的调整方法也不同。 有的考生在高考前一个月就会出现紧张、烦
-
高考季紧张咋办 你不妨试试这些放松招数
昨日,清华中学篮球馆,高三学生在学习缓解高考焦虑情绪的招数。 本组图/重庆晨报记者 胡杰 高考倒计时进入最后半月,考生的紧张情绪与日俱增。昨日,巴南区清华中学高三全年级1100余考生被集中在校篮球馆,他们不是来运动放松,而是或坐、或躺、或彼此依靠,
-
高考冲刺倒计时:家长切莫总提“紧张”
高考临近,沈阳多所心理咨询机构关于中高考的心理咨询量猛增,不仅学生,也有家长出现了焦虑问题。 近日,记者从沈阳市心理危机干预中心咨询热线了解到,按照往年的经验,5月是高考心理咨询的爆发期,该热线本月已经接到类似问题咨询16例。热线相关负责人介
-
2014年高考数理化复习四大“忌”
高三是紧张而且充满挑战的一年。当同学们踌躇满志,准备迎接挑战的时候,除了知道自己这一年该怎么做,还应该知道自己不该怎么做。因此,我要根据数理化学习的特点,与大家谈谈在高三复习过程中的一些忌讳。 一忌“多而不精,顾此失彼” 许多同学(更多的是
-
2015年高考数理化复习四大“忌”
高三是紧张而且充满挑战的一年。当同学们踌躇满志,准备迎接挑战的时候,除了知道自己这一年该怎么做,还应该知道自己不该怎么做。因此,我要根据数理化学习的特点,与大家谈谈在高三复习过程中的一些忌讳。 一忌“多而不精,顾此失彼” 许多同学(更多的是