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高考心理辅导:如何应对考前“心慌慌”?
2020高考进行备考阶段,整理了2020高考心理辅导:如何应对考前心慌慌? 睡到半夜爬起来继续看书,刚背完的知识点瞬间忘了中高考临近,前来温州市第七人民医院咨询考前焦虑的学生增加了三分之一。心理专家说,适度焦虑有助于提升学习效率,但过度焦虑就会影响
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高考心慌慌?适当进行高考减压和心理辅导
面对即将到来的2018高考,大多数考生在学习生活中,总有些抑郁情绪会混杂着焦虑,让人感到烦躁不安。高考前巨大的备考压力,更易诱发考生的抑郁情绪。在繁重的课业压力面前,该如何调节情绪呢?笔者在这里支六招: 1、制定具体明确的目标 目标的制定要切实可