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高三后期怎么调整心态 如何应对考试
高三有迷茫有恐慌是常态,此时为了挤出更多时间学习,迷恋手机、电脑、游戏及各种影响学习的事物都要远离,自制力差高三这一年就扔掉所有诱惑。高考复习可以说是一场马拉松比赛,如果前期是佼佼者骄傲了,后期可能就会像龟兔赛跑一样输的很不心甘,所以中途
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积极调整心态 维护心理健康高考生该如何应对
1 高考生如何调整心态 调整心态方法1、提高抗挫折能力。 越是临近高考很多高考生对于考试成绩看的就会越重,成绩下降的话就会给这些考生一个很大的打击,其实挫折是一种珍贵的资源,也是一种人生的财富,所有人在生活中都会遇到这样或那样的挫折,这是正常现
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心理专家支招考前怎样应对高考压力
历年的高考都有不少考生因为心理紧张、考前焦虑,导致发挥失常。那么,考生在考前如何应对高考压力、考前紧张与焦虑,保证正常发挥?家长又该怎样配合孩子顺利地度过高考这段时期?请听辽河油田第一高级中学王旭飞和辽宁省实验中学营口分校吕思琦两位多年从
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心理医生放支招应对高考焦虑
2020年高考在即,今年,由于受到新冠肺炎疫情影响,考生们的复习经历也格外不易,紧张、焦虑情绪在所难免,如何在高考时保持良好心态,发挥出自己最好的水平?采访了北京大学第六医院临床心理科主任黄薛冰。 区分适度焦虑和过度焦虑 黄薛冰告诉中青报中青网
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高考前家长应对孩子说的话精选
高考前,家长应尽力减少孩子的压力,在家中最好不要太多的提及高考及以后可能的事,在饮食等细节处予以关怀。生活上,在家中要让他们感到放松。 鼓励高考孩子的话 1、高考着实是一种丰收,它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何,你的成长与成熟是任何人无法
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高考生如何应对疫情+高考的双重考验?
面对疫情,今年的中高考考生无疑是中小学生受影响最大的群体,尤其是高考生。今年是北京新高考首次全面实施的第一年,考试科目6选3、考试时间改为4天、取消《考试说明》、院校专业组志愿填报目前因为疫情影响,原定于这两天举行的北京高考适应性测试调整为3
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高考心理辅导:如何应对考前“心慌慌”?
2020高考进行备考阶段,整理了2020高考心理辅导:如何应对考前心慌慌? 睡到半夜爬起来继续看书,刚背完的知识点瞬间忘了中高考临近,前来温州市第七人民医院咨询考前焦虑的学生增加了三分之一。心理专家说,适度焦虑有助于提升学习效率,但过度焦虑就会影响
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高考延期30天,1071万考生如何应对?
日前,教育部宣布2020年全国普通高等学校招生统一考试延期1个月至7月7日、8日举行。2020年全国高考报名人数为1071万,高考时间推迟后老师家长反应如何?考生可能因此面对哪些压力?该如何应对?新华社记者就此调查。 多数教师家长支持 延期一个月,备考时间
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