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心理医生放支招应对高考焦虑
2020年高考在即,今年,由于受到新冠肺炎疫情影响,考生们的复习经历也格外不易,紧张、焦虑情绪在所难免,如何在高考时保持良好心态,发挥出自己最好的水平?采访了北京大学第六医院临床心理科主任黄薛冰。 区分适度焦虑和过度焦虑 黄薛冰告诉中青报中青网
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高考冲刺阶段怎么吃 医生帮你调配营养膳食
和其他考生一样,叮叮也进入了高考冲刺阶段,但日复一日的题海战,让她渐渐感觉力不从心。看着女儿一脸的疲倦,父母心疼不已,他们能做的就是给她吃得好些。补脑的保健品一盒接一盒,平时不舍得买的山珍海味也从市场搬到了厨房,可是叮叮的胃口却越来越差。
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医生建议:学生高考前不要盲目改变饮食习惯
如果您的孩子偏瘦、免疫力低、消化系统不好,可以适当加强营养,但切忌盲目。肥肉、骨头汤等高脂肪食物较难消化,会导致考生注意力分散。要改善饮食,也要参照孩子日常的习惯。有的孩子平时不吃肉,或者有偏食的习惯,突然改变他的饮食结构,会造成身体内环
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复学前后,医生给“神兽”提建议:超长假期后,避免“急刹车”
经历了超长待机的寒假后,全省高三、初三昨天正式复学,其他学段年级将于4月20日后陆续复学。 复学将至。家长们最关心的话题莫过于如何做好孩子的防疫工作。 在儿科医生眼中,伴随着开学季而来的,同样需要各位学生家长提高警惕! 心浮气躁动不动就发脾气,
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高考来临,如何给孩子减压?儿童心理医生支招父母这8句话!
高考临门一脚,可能有些高三学生会出现记忆力减退、知识点模糊、做题陷入死胡同等情况 其实老师、家长们都知道,这些都是因为心理压力造成的。想必此时家长和老师们也很想知道,怎么才能帮助孩子们调整好状态呢? 中教君觉得,拥有好的情绪和心态至关重要。