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高考前夕怎么合理搭配伙食 吃什么比较好
1高考前夕吃什么比较好高考前饮食搭配的原则要顺口、卫生。多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类,可以增加蛋白质的摄入量;吃些羊肉、牛肉也有助于增加营养,但要适量,特别注意的是肥肉要少吃或最好不吃。为了
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高考前夕怎么合理搭配饮食 有什么注意事项
1高考如何合理搭配饮食餐餐主食不能少高考期间不能减少主食。以谷类、薯类为主的主食是碳水化合物的重要来源,是身体尤其是大脑最直接的能量来源。每日可适当变化主食类型,粗细搭配,色彩搭配,以增强食
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高考历史主观题答题的策略
高考前夕回归历史课本,梳理知识点,构建自己的知识体系框架,意义非凡。首先要认真研读目录,把每个章节的知识脉络理清,在头脑中形成一个大概的知识框架,然后逐步回忆每个部分的具体内容,对知识的记忆会更加的深刻。 1高考历史主观题怎么答 1、答题的文
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高考前吃什么补脑 妈妈们学着做起来
高考前夕吃哪些食物最补脑 1、核桃 核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一,您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。 2、香蕉 香蕉有健脑、补脑的作用,在高考前几天,可以每天
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考前饮食:吃饭讲规律 不要“顿顿补”
高考前夕,考生如何搭配这一段时间的营养,如何通过合理饮食把身体状况调整到最佳应考状态成为热门话题。就此,本刊记者特别询问了健康专家,他们对考生的考前饮食搭配给出了四点建议: 首先,要在考前养成规律的生活习惯和饮食习惯,按时按点就餐,保障身体
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高考焦虑症该怎么解决
高考前夕,考生精神压力大在所难免,家长应做好孩子的安抚工作。从心理学的角度看,适当的压力有助于考生发挥出最好状态。除此以外,家长期待过高或一味强调轻装上阵,都可能导致考场失常。小编整理了高考焦虑症怎么办,供参考阅读。 考前,家长只需对孩子说
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高考前的减压小秘方
高考前夕,有些考生的家长碰到一起,一打开话匣子,无不抱怨他们那个不知好歹,把好心当成驴肝肺的小兔崽子!家长为子女的开学问题绞尽了脑汁,费尽了心。临近高考,不仅为他们买来了昂贵的人参蜂王浆,给他们炖鸡、烧鱼、包饺子,真是生他们的时候,自己都