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高考补脑食物排名 献给快要高考的你
健脑助高考的食物排名 1、核桃 因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。 2、鸡蛋 鸡蛋富含优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯
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适合高考补脑的汤 家长们还学起来
高考补脑汤 1、黄骨鱼豆腐汤:健脑益脑,适于脑力劳动者和学生。高考前的学生是非常适宜的。 做法:将黄骨鱼洗净,豆腐切成小方块;生姜切成细丝,小葱切成葱花;锅中倒入花生油,姜丝炒香。 放入黄骨鱼,单面炸香;加入适量料酒和1升自来水,大火煮沸5分钟