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高考前睡不着怎么办 失眠的解决方法
1高考前失眠怎么办1、养成良好的睡眠习惯高考前做到按时睡觉,按时起床,尤其是按时睡觉更为重要,避免熬夜,否则容易造成第二天精神状态不佳,影响学习效率。在睡觉前还可以饮用一杯温牛奶,采取洗温水
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高考睡眠调整:睡不着 数呼气声
高考前期,很多考生会因为过度紧张而导致失眠,一旦睡不着,就会尝试各种坊间流传的睡眠方法例如数星星和数山羊的方法,结果却越数越兴奋。此外,对付失眠的方法,民间也流传了许多版本,例如喝红酒、热水澡、做运动等,这些方法到底有没有用,我们不妨听听
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2016年英语老师“傲娇”语录
1.这你查字典查不着啊,完它高考还考! 2.别乱说,你们初中英语老师都是开电瓶车叫你们的吧!(我们初中英语老师教得很好,他只是一时气话。) 3.不是杨老师装有学问,这玩意儿就得掌握这么多啊! 4.这几个汉语意思一样一样的! 5.我可没这么教,你这不埋汰我呢吗
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高考倒计时:考前睡不着 别再数绵羊
对付失眠,数绵羊靠谱吗?最近学不进去,怎么办?考前焦虑该如何应对?高考冲刺进入倒计时,很多考生出现了各种各样的问题。昨天下午,安徽省精神卫生中心青少年心理科主任钟慧做客本报“大考2015”热线,为考生“减压”支招。 安徽省精神卫生中心青少年心理