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高考生如何应对考场紧张的现象
很多同学在考试的时候容易出现由于紧张从而导致自己头疼,这对于同学们的考试带来了很大的影响,如果在考试的时候出现头疼,那么必然会对同学们的计算能力和思考能力带来一定的影响,影响同学们的发挥,更终就会对同学们的总成绩带来影响,那么如何应对考场
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能缓解高考生考试紧张的七个方法
考试,是如今几乎每个高中生都要去面对的。不可避免的,很多高中生在考试前,在考试中,都会非常的紧张,从而对自己的考试带来不好的影响。那么,考试前紧张怎么办?下面,小编给考生介绍几种缓解考试紧张的方法,大家可以在紧张时,不妨试一试。 1、做好充分
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高考缓解紧张情绪:减压食物勿轻视
减压食物篇 1、香蕉 香蕉真的很奇妙,是简单就可以获得能量的食物。觉得精神不济的时候,特别是下午需要活力的时候,请食用香蕉。 2、杏仁 当身处一片混乱中的你快要抓狂时,先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E,一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生
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高考减压很重要,方法因人而异
对于紧张的考生们来说,如何放松心情、释放压力很重要。不少考生问:考前最后一天到底如何安排比较好?是和平常一样,还是以放松为主?相关心理咨询师表示,每一个人的压力不同,所以考前最后一天的调整方法也不同。 有的考生在高考前一个月就会出现紧张、烦
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高考季紧张咋办 你不妨试试这些放松招数
昨日,清华中学篮球馆,高三学生在学习缓解高考焦虑情绪的招数。 本组图/重庆晨报记者 胡杰 高考倒计时进入最后半月,考生的紧张情绪与日俱增。昨日,巴南区清华中学高三全年级1100余考生被集中在校篮球馆,他们不是来运动放松,而是或坐、或躺、或彼此依靠,
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高考冲刺倒计时:家长切莫总提“紧张”
高考临近,沈阳多所心理咨询机构关于中高考的心理咨询量猛增,不仅学生,也有家长出现了焦虑问题。 近日,记者从沈阳市心理危机干预中心咨询热线了解到,按照往年的经验,5月是高考心理咨询的爆发期,该热线本月已经接到类似问题咨询16例。热线相关负责人介
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