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高考第一天早餐吃什么 高考期间饮食注意事项
1高考第一天早餐吃什么比较好早餐最好要主副搭配,要富含水分和营养。一定要吃热的早餐。早餐可以为大脑提供必要的能量,使我们在高考期间保持旺盛的精力。因此,早餐应该吃脂肪含量低的食物,比如素火腿
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备战高考,要当勇者
北京第二外国语学院2017级学生 朱晓然 进入大学已一年有余,我总觉得少了些什么。思来想去,发现是少了高三特有的那股勇气和冲劲。正在埋头努力学习的学弟学妹,我希望你们不怕困难,要当勇者,披荆斩棘一路向前。 身心健康很重要 在高三上学期,我几乎每天
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【迈好大学第一步】中国科学院院士陈云敏:从现在开始,学会独立
同学们,你们出生、成长在21世纪,肩负着新时代的使命与责任,即将走进大学,开启人生成长中非常重要的一段旅程。在此,我要对你们表示祝贺! 同学们,你们马上要迎来人生的重要转变,从一名单纯习得知识的学生,步入到一个可以与社会主动接触、共享资源的平
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第一课:在变与不变中读懂“开学”
一年一度的开学典礼,是高校最盛大的节日,也是面向新生开讲开学第一课的重要契机。2020年极不平凡,大到世界发展,小到个人成长,都在充满变数的动荡中艰难前行。 在这样一个个体乃至人类历史分水岭的关键时刻,今年高校的开学第一课也显得格外特殊。或寄予
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家长不仅要做好“后勤部长”,更要成为孩子的“战略参谋”。
第一,积极调整心态。学校会为高三生制定一套复习方案,所以父母不必过多干涉孩子学习方面的事,嘱咐孩子跟着学校进度即可。是否参加课外辅导班,父母要征求孩子的意见。如果孩子的基础不牢固、有漏洞,可做有针对性的家教辅导。在这个过程中,父母更要以平
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高考前饮食五点注意不容忽视
第一、要重视早餐,如果早餐吃得不好,可给孩子带上一小块巧克力或一二块饼干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶,在上午10点左右吃,但不宜过多。 第二、要注意色、香、味俱全。 第三、卫生问题绝不容忽视,不要随便在小摊上买东西吃,尽可能不吃或少吃冷饮,
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高一成绩不起眼高考全班排第一
东南大学能源机械材料类工科试验班学生付荣翔 我的母校是北京市第五中学。从一进五中很不起眼的成绩到高考时班里第一,我的高中三年都是处于不断追赶中。现在我已经成为东南大学的一名大学生。回首高中三年,有一丝遗憾,也有很多收获。高三生活不时浮现在我
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缓解自我焦虑传递积极情绪
北京市第七中学教师曾于秦 案例: 小博爸爸最近很不安。他在高三开学前就学习了很多高三家长秘籍,生怕哪一点做不好影响了孩子学习,但效果不尽如人意。他听说鸡汤有助于孩子保持体能,便每天给孩子炖鸡汤,结果孩子非但不领情,还生气地让他少操心。他听说
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期末考砸心里别慌及时调整安心备考
北京市第十七中学教师席蓉蓉 案例: 1.辉辉的期末考试成绩不理想,他感到很沮丧:一方面觉得考前一周抱佛脚没有效果,从而怀疑自己的学习能力;另一方面觉得辜负了老师和父母的期望。从看到成绩开始,辉辉就情绪低落,已经持续了好几天,上课听不进去,下课
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上坡路难行不轻言放弃
北京市第二中学分校心理教师魏兴 高三第一学期已落幕。考生在经历了近5个月的奋考后,或多或少都会取得一些进步,但也会遇到各方面的困难。而面对挫折不轻言放弃,是每名高三生必备的心态和做法。为此,我给即将步入后半程备考的高三生提供一些建议。 树立信
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