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高考心理:如何有效缓解考前焦虑?
高考越来越近了。众多学生的考前焦虑情绪可能越来越多,紧张、担忧、害怕,注意力不集中怎样缓解这种焦虑情绪,让大家放松心情在考试中发挥正常水平呢? 1、考前进行深呼吸。 深深的吸气再呼气,一吸一呼之间能让身体得到最大的放松,让肢体不再紧绷。 2、保
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高考来临,如何有效进行高考减压?
高考越来越逼近,不少考生都患上了考前焦虑症,那么如何缓解考前心慌慌呢?一般来讲,适度的考前焦虑,可以通过一些小技巧来进行缓解。如果你正处于焦虑中,不妨跟着一起试一试吧。 处方一:运动 有的心理辅导医生常常为焦虑的考生开出运动处方,处方上面写
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高三生,你也有这些担心吗?
面对即将到来的高三生活,我们的新高三同学会出现哪些心理问题呢?小编整理了高三生经常会出现的8种担心及应对方法,供各位参考! 01、 担心不适应 孩子马上就要上高三了,担心适应不了高三的学习生活,怎么办? 建议:高三的学习生活与高一、高二有很大差别,
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高考时间2019倒计时:高考还有30天 父母做好这6点很关键
临近高考,还有一个30天的时间,父母如何做好后援军,这6点很关键,希望能够帮助哪些高考生和家长们。 距离2019年高考还仅剩30天了,在这30天的时间内说长很长,长到孤灯难免,说短很短,短到仿佛一转眼就要高考了。这个时候考生一定要先调整好心态,利用好
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健康饮食有助于科学护眼
中国农业大学食品科学与营养工程学院扈文丽刘芳崔金玲 北京市体检中心日前发布《北京市2017年度体检统计报告》。数据显示,2017年,北京参加中招体检人数为76806人,其中,视力不良检出率达82.13%;参加高招体检人数为59152人,视力不良检出率高达89.29%。近
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高三家长必读:如何与科任老师有效沟通
如何制定最优报考方案?推荐80%的高考生都在用的志愿填报产品→ 面对高考,高三考生将承受着一定的心理压力。因此,考生的情绪和状态往往会随着考试出现波动。有些父母也进入了迷茫期,面对孩子紧张复习或考前考后频发的状况不知所措,甚至束手无策,也不知道
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花那么多钱出国读大学有用吗?
如何制定最优报考方案?推荐80%的高考生都在用的志愿填报产品→ 花费那么多出国读大学,回来的待遇却和国内大学本科生差不多,出国读大学有用吗?所以,建议你认真地考虑一下:能否进入比国内还要好的大学?能学到称心如意的专业吗?能对就业有帮助吗?难道出
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吃素半月迎高考 1米8小伙变得有气无力
扫码关注家长圈 高考家长圈 估分选大学 征稿 微问答 高考问答 投稿 第61期:高考前如何调出最佳状态?第60期:九问什么是好专业?高考报志愿要充分利用政策 做好职业规划 吃素半月迎高考 最近,一则名为《素食提升智商,高考吃素保持头脑清晰》的帖子,引起
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高考期间吃药推迟“例假”可能会有反效果
健康 信息时报讯(记者 李楠楠 通讯员 邓奕茂)“我想到你们医院开点药,想推迟女儿的生理期,请问应该挂哪个科室好呢?”这个是近日广东省第二人民医院门诊前台咨询经常听到的问题。妇科主任张秋实表示,从上周开始,妇科门诊这类的咨询陆续增多。 张主任告诉
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高考复读生有哪些心理压力 3个方法轻松减压
八月份,高考失利的复读生们又背起书包去上学了。因为高考落榜或成绩不如意而选择复读的学生们,往往都有很大的心理压力。那么,复读生有什么心理压力呢?该如何减压呢? 复读生的心理压力 一、强自卑 自卑的感觉很多人都有,但是复读生由于经历了高考失败的
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