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如何备考首次月考?利用小长假梳理和总结
高三生即将迎来开学后的一个加长版小长假,假期过后就将面临本学期的首次月考。对此次月考首秀,相关老师建议考生充分利用小长假这个难得的休整期,做好前一阶段备考工作的梳理和总结,以有备而来的状态迎接首次月考。 北京第二外国语学院附属中学教师李文亮
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考试期的饮食有什么基本原则?
考试饮食的总体原则,可以归纳为以下三个主题: 把握安全,不要因为饮食不当引起任何不适。保持思维能力,让大脑长时间高效率地工作。保证夜间睡眠良好,第二天充分恢复精力。既然知道目标,也就能够知道考试饮食的原则所在。 首先,要注意饮食卫生,避免任
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高考复读生如何调节自己的心态
每年总有一些高考生因成绩不理想或是高考志愿填报失误不能进入理想中的大学而走上复读之路。高考复读生通常是学习成绩比较好、对自己要求比较严格的人,但高考复读生往往要承受比他人更沉重的心理压力,那么高考复读生如何调节自己的心态呢? 首先要克服自卑
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高考减压的8个办法,总有一个适合你
运动减压 运动减压是通过一定的身体运动来达到减轻心理压力的目的。对于长时间处于高压力、高紧张状态下的考生,身体运动可以及时消除疲劳,转移注意力,恢复身体平衡,消除紧张感。通过运动,考生可以劳逸结合、脑力劳动与体力劳动相结合,从而提高学习效率
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国家市场监管总局发布高考期间饮食消费提示
2018年高考在即,家长和考生们千万莫忘备考期间饮食安全。对此,国家市场监管总局发布关于高考期间饮食消费提示,高考正值夏季,在高温、高湿的环境中,各种致病微生物繁殖加速,食物易腐败变质,因此在食物的购买、加工和储存等各环节都应注意。 夏季饮食需
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高中三年哪一年最重要?一位家长的总结反思
如何制定最优报考方案?推荐80%的高考生都在用的志愿填报产品→ 导读 为什么当初没有再努力一点?为什么态度不能再积极一点?其实与其等到高考后去悔悟,不如从高一开始来改变,在这三年时间里,你有充足的时间提早准备。本文就是来自一位家长总结的高中各年
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高考冲刺倒计时:家长切莫总提“紧张”
高考临近,沈阳多所心理咨询机构关于中高考的心理咨询量猛增,不仅学生,也有家长出现了焦虑问题。 近日,记者从沈阳市心理危机干预中心咨询热线了解到,按照往年的经验,5月是高考心理咨询的爆发期,该热线本月已经接到类似问题咨询16例。热线相关负责人介
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父母辞职陪考 儿子压力大总往游戏厅跑
父母辞职陪儿子备考,却“逼”得儿子天天到游戏厅报到;儿子成绩不太好,爸爸却威胁考不上一本就别读了……昨日,团市委12355青少年服务台第一个区县工作站在南川成立,南川一中近千名备考学生集体上了一堂减压课。课后,12355心理专家、二级心理咨询师张镜
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