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巧用小奖励备考无倦意
北京市和平街第一中学教师谢维 案例: 二模过后,小江主动找到学校的心理老师,说自己从上高三就一直努力认真学习,每天过得非常充实,二模成绩考得也还算如意,基本达到了自己的心理预期,但随着黑板上的倒计时牌变成了个位数,越临近考试自己越觉得累。其
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高考临近 巧用心理暗示为自己复习减压
高考的脚步越来越近了,不少考生出现了焦虑、烦躁、失眠等症状,甚至部分考生来到医院看心理门诊。考前,考生和家长如何调整,以最好的心理状态迎接高考的到来呢? 高考前保持正常作息 生活作息规律是保证考生考试正常发挥的最重要的一个步骤。心理医生表示