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高考期间如何饮食才能避免小意外
为了给孩子的高考加油,一些家长不顾及孩子平时的饮食习惯,盲目地给孩子进补,每天大鱼大肉或者给孩子买了一大堆保健品,这种做法十分不可取,进补不当或过量,容易使考生在食用后肠胃不吸收、不适应,导致腹泻、过敏、上火等病症。 合理的膳食结构对于维持
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考前饮食:吃饭讲规律 不要“顿顿补”
高考前夕,考生如何搭配这一段时间的营养,如何通过合理饮食把身体状况调整到最佳应考状态成为热门话题。就此,本刊记者特别询问了健康专家,他们对考生的考前饮食搭配给出了四点建议: 首先,要在考前养成规律的生活习惯和饮食习惯,按时按点就餐,保障身体
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如何保证高三生的健康饮食
高三的孩子们正值青春期,高考这一年还要耗费大量的脑力来面对学习,因此,对营养的需求是非常大的。当高三家长,最纠结的就是如何让孩子能够吃得好、吃得全、吃得健康。保证营养还要保证美味,如果遇到了挑嘴的孩子,还要琢磨怎么样让孩子吃得下。 身体对营
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高考生如何应对高考前一天晚上失眠
还有一天就要高考了,对于考生和家长来说,除了下午到考点踩点外,最大的问题就是晚上睡不着怎么办?面对可以决定自己命运的高考,考生在高考前一天晚上都会紧张,导致晚上睡不着,心理专家分析,高考前一天晚上,考生觉得有些紧张这是正常现象,下面小编就教
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高中生如何保持身心健康的方法
处在高中时期的孩子,对于身心是否健康很重要,高中生的身体生长发育需要各种营养元素的配合,然而高中生的精神也需要营养,高中生的心理健康也不容忽视,面对高中繁重的作业和学习压力导致高中生身心俱疲,容易滋生一些不好的心理问题,下面小编就教大家高
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高考生如何应对考场紧张的现象
很多同学在考试的时候容易出现由于紧张从而导致自己头疼,这对于同学们的考试带来了很大的影响,如果在考试的时候出现头疼,那么必然会对同学们的计算能力和思考能力带来一定的影响,影响同学们的发挥,更终就会对同学们的总成绩带来影响,那么如何应对考场
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高考复读生如何调节自己的心态
每年总有一些高考生因成绩不理想或是高考志愿填报失误不能进入理想中的大学而走上复读之路。高考复读生通常是学习成绩比较好、对自己要求比较严格的人,但高考复读生往往要承受比他人更沉重的心理压力,那么高考复读生如何调节自己的心态呢? 首先要克服自卑
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能缓解高考生考试紧张的七个方法
考试,是如今几乎每个高中生都要去面对的。不可避免的,很多高中生在考试前,在考试中,都会非常的紧张,从而对自己的考试带来不好的影响。那么,考试前紧张怎么办?下面,小编给考生介绍几种缓解考试紧张的方法,大家可以在紧张时,不妨试一试。 1、做好充分
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如何能够让高考生一心一意的学习
高三了,有很多作业要写,有很多书本要温习,要完成课本作业内容很多,可是心里乱糟糟的,一点都静不下心来做功课。想到这么多的作业,又害怕完成不了,到时候挨批评,可是又想玩别的,做别的事情,怎么静下心来安安静静一心一意的学习呢? 保持充足的睡眠。
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高考如何自我减压的5个办法
虽说条条大道通罗马,但在中国,高考却是很多莘莘学子人生中的一个重大转折点,面对高考难免有压力,但是压力如果不去缓解会影响我们高考的发挥。究竟,高考如何自我减压? 1、保持平常心 勿以物喜、勿以己卑,保持一颗平常心,坦然面对一切可能发生的事情,