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高考倒计时一个月,考生还要思考哪些事?
高考不仅是一场考试,它也是学生生涯的一个重要里程碑。高考的结束,也是新旅程的开始。 关于高考前心理疏导的文章遍地都是,今天我们更进一步,拓宽视野,把高考看作是一个人生的节点,对这个节点前后需要关注的心理现象做一些探讨。 如果要对高考做一个阶
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高考倒计时1天以平常心克服考前焦虑
明日是本市高考第一天。受疫情影响,今年的高考尤为特殊,给考生和家长在心理方面也带来了不小的挑战。本市高级家庭教育指导师陈玥提示,高考前一天,考生和家长可以这样做,以克服考前心理焦虑。 保持常态 一些话别说 作为家长,最重要的是把焦虑和关爱分开
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2020高考倒计时尖子生如何摆脱压力战胜高
一、合理分配复习时间 在紧张的复习过程中,每天可供利用的时间并不多,其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间,是高三复习成败的关键。尖子生的通常做法是在一个晚上专攻一门到两门,抓住重点,集中精力,以争
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倒计时2天!考场上遇到突发事件该如何应对?
眼下,高考进入倒计时,在最后的冲刺阶段,考生们要调整好心态。每年在高考的过程中,总有部分学生或多或少的出现一些意外状况。意外状况不可避免,如果出现突发情况该如何应对?小编整理了高考考试过程中容易出现的13个突发事件和处理方法。 考场篇 1.遇试
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汕大学姐:我的复习计划因时而变
学姐简介 匡依婷: 2019年毕业于湖南省岳云中学,现就读于汕头大学工商管理专业 我的复习计划因时而变 百日誓师大会后,班里的气氛突然变得很紧张,和大多数同学一样,不知不觉中我的心也提到了嗓子眼:紧张,想想就很紧张。更何况,当下我的心情正被太期待
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高考倒计时:如何有效缓解考前焦虑?
高考越来越近了。众多学生的考前焦虑情绪可能越来越多,紧张、担忧、害怕,注意力不集中怎样缓解这种焦虑情绪,让大家放松心情在考试中发挥正常水平呢? 1、考前进行深呼吸。 深深的吸气再呼气,一吸一呼之间能让身体得到最大的放松,让肢体不再紧绷。 2、保
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中高考减压很重要,心态决定一切
马上高考了,估计众考生都会越来越紧张,不过紧张也没用,该来的还得面对,缓解压力,好的心态很重要例如: 一考不再定终身家长要有自己的生活 你要是考不上好学校,一辈子就完了,以后就没有好生活了。这样的话,作为家长,你是否说过? 人生的路还很长,准
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高考倒计时:如何缓解“高原反应”?
温馨提示:您的高中生活已不足一个月,请及时“充值”,以便顺利对接大学生活。 今天,距离高考仅剩23天!高三学子们目前备考状态如何?家长和教师们又在为考生们做些什么?笔者专程来到我县高考的主战场之一——淳安中学,了解了目前各方的备考情况。 考生
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高考冲刺倒计时:家长切莫总提“紧张”
高考临近,沈阳多所心理咨询机构关于中高考的心理咨询量猛增,不仅学生,也有家长出现了焦虑问题。 近日,记者从沈阳市心理危机干预中心咨询热线了解到,按照往年的经验,5月是高考心理咨询的爆发期,该热线本月已经接到类似问题咨询16例。热线相关负责人介
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高考冲刺倒计时:如何打好“心理战”?
如今距离高考仅剩两周的时间,各位考生和家长应该如何调整自己的心理状态备战高考?晚报邀请心理专家为你解答。 考前 学生应放平心态 随着高考时间的推进,许多学生在考前心理开始产生例如“考试题会不会太难”“我还没有复习好”“万一到时候会的题做错了怎
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