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高考复读生如何调节自己的心态
每年总有一些高考生因成绩不理想或是高考志愿填报失误不能进入理想中的大学而走上复读之路。高考复读生通常是学习成绩比较好、对自己要求比较严格的人,但高考复读生往往要承受比他人更沉重的心理压力,那么高考复读生如何调节自己的心态呢? 首先要克服自卑
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能缓解高考生考试紧张的七个方法
考试,是如今几乎每个高中生都要去面对的。不可避免的,很多高中生在考试前,在考试中,都会非常的紧张,从而对自己的考试带来不好的影响。那么,考试前紧张怎么办?下面,小编给考生介绍几种缓解考试紧张的方法,大家可以在紧张时,不妨试一试。 1、做好充分
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如何能够让高考生一心一意的学习
高三了,有很多作业要写,有很多书本要温习,要完成课本作业内容很多,可是心里乱糟糟的,一点都静不下心来做功课。想到这么多的作业,又害怕完成不了,到时候挨批评,可是又想玩别的,做别的事情,怎么静下心来安安静静一心一意的学习呢? 保持充足的睡眠。
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高考如何自我减压的5个办法
虽说条条大道通罗马,但在中国,高考却是很多莘莘学子人生中的一个重大转折点,面对高考难免有压力,但是压力如果不去缓解会影响我们高考的发挥。究竟,高考如何自我减压? 1、保持平常心 勿以物喜、勿以己卑,保持一颗平常心,坦然面对一切可能发生的事情,
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高考生如何提高记忆力,做到过目不忘
注意力训练注意力等于记忆力,养成快速注意、注意保持的能力,能让你的记忆力大大提高。如何能快速提高记忆力,做到过目不忘呐? 快速提高方法一:锁链法 环环相扣更有趣,这是创奇超级记忆的入门方法,顾名思义,就是在相关事物中产生一个又一个的扣,并用记
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高考生如何排解学习心理压力
孩子是家庭的希望,也经常被看作家庭的核心。几乎所有的家长都急切地期望自己的孩子学习成绩优异,长大后立足社会并成为栋梁之材。如何培养好自己的孩子,如何能与自己的孩子畅通无阻地沟通交流,是每个家庭、每位家长所热心关注的问题,而这也是现今社会环
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2020高考倒计时尖子生如何摆脱压力战胜高
一、合理分配复习时间 在紧张的复习过程中,每天可供利用的时间并不多,其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间,是高三复习成败的关键。尖子生的通常做法是在一个晚上专攻一门到两门,抓住重点,集中精力,以争
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倒计时2天!考场上遇到突发事件该如何应对?
眼下,高考进入倒计时,在最后的冲刺阶段,考生们要调整好心态。每年在高考的过程中,总有部分学生或多或少的出现一些意外状况。意外状况不可避免,如果出现突发情况该如何应对?小编整理了高考考试过程中容易出现的13个突发事件和处理方法。 考场篇 1.遇试
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8种技巧帮高考生减压
高考临近,考生在考试前和考试中如果产生焦虑、紧张等情况怎么办? 北京师范大学雪绒花学生心理帮助热线8位工作人员支招,有8种技巧可帮考生减压。 张昱凌:高考前夕,我也曾有点紧张,但我没有突然改变作息方式,也没有刻意调整做题量,只是稍微控制了做题
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如何走出学习“高原期”?被父母过度关注怎么办?
嘉宾: 李晔:清华大学工学博士,著有《三招上清华》《改造你的学习》《知识改变人生》等 王海匣:国家二级心理咨询师,国家生涯规划师,多年从事中小学心理健康教育和生涯规划指导 钟学丽:中学高级教师,现任教于湖南省常德市第一中学 夏曦:从教27年,长