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考前饮食:吃饭讲规律 不要“顿顿补”
高考前夕,考生如何搭配这一段时间的营养,如何通过合理饮食把身体状况调整到最佳应考状态成为热门话题。就此,本刊记者特别询问了健康专家,他们对考生的考前饮食搭配给出了四点建议: 首先,要在考前养成规律的生活习惯和饮食习惯,按时按点就餐,保障身体
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高考前少吃熏烤以及罐装食品
早餐质量很重要 瑞典一项研究发现,早餐热能摄入充足的学生,身体耐受能力、创造能力明显高于不充足的学生。据统计,不吃早餐或早餐质量不好的学生成绩不及格率占30.4%,而早餐质量好的学生不及格率仅为3.3%。 吕利主任说,人体所需的能量主要来自糖,早晨
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冲刺高考,就要这么吃!
很多家长在犯愁,给孩子吃些什么最好?确保考生科学饮食、身体棒棒,一定要听听专家的建议哟。 干净卫生是前提 营养搭配是关键 口味调配要清淡 滋补养生要慎重 提神醒脑忌过饱 咖啡浓茶忌过量 一日三餐需规律 消耗过大需加餐 一、干净卫生是前提 考试将至,
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教育面对面:最全北京高考体检要求及指导
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高考碰上“好朋友”不要乱吃药
本报讯 锵锵锵,又一年高考来了。莘莘学子们,临门一脚可要集中注意力哦。 对于女孩子来说,这个时候比男孩子要麻烦一些,如果一不小心“好朋友”踩着点来了,这该怎么办呢?不少家长会去医院,给女儿开药吃,推迟例假时间。可是,这样做真的好吗? 杭州市第
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