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高考前吃什么可以缓解紧张情绪 吃什么好
1高考前吃什么来缓解紧张1、牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。因此,备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物,有安定情绪的效果。2、香蕉香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺,促
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高考前进补因体质而异
˙临近高考,考生们忙于紧张的最后冲刺,身体难免会出现一些小状况: 食欲不振、消化不良、失眠困乏等,进而影响营养摄入和整体状态。此时,除了心理减压,饮食调理也必不可少。 考前进补因体质而异 高考前吃什么,怎么吃?孙晓生指出,考前食疗、进补要遵循
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高考前进补因体质而异
˙临近高考,考生们忙于紧张的最后冲刺,身体难免会出现一些小状况: 食欲不振、消化不良、失眠困乏等,进而影响营养摄入和整体状态。此时,除了心理减压,饮食调理也必不可少。 考前进补因体质而异 高考前吃什么,怎么吃?孙晓生指出,考前食疗、进补要遵循
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高考缓解紧张情绪:减压食物勿轻视
减压食物篇 1、香蕉 香蕉真的很奇妙,是简单就可以获得能量的食物。觉得精神不济的时候,特别是下午需要活力的时候,请食用香蕉。 2、杏仁 当身处一片混乱中的你快要抓狂时,先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E,一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生
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高考季紧张咋办 你不妨试试这些放松招数
昨日,清华中学篮球馆,高三学生在学习缓解高考焦虑情绪的招数。 本组图/重庆晨报记者 胡杰 高考倒计时进入最后半月,考生的紧张情绪与日俱增。昨日,巴南区清华中学高三全年级1100余考生被集中在校篮球馆,他们不是来运动放松,而是或坐、或躺、或彼此依靠,
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