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高考考生必备食谱 舌尖上的高考
高考生在高考前的早餐应该怎么吃 早餐是非常重要的,有一句俗语说过早上要吃的好,中午要吃的饱,晚上要吃的少,所以说早餐是重要的,因为早餐要支撑着一上午的学习,早餐的好坏会影响到这一天的学习状态和效率的,所以早餐要避免单一,最好有多几种,将所有
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专家提示:有些食物考生在考试前别多吃
高考将至,营养专家为考生提出一些饮食建议。 油炸食品油饼、油条、炸糕、炸鸡、炸薯条、汉堡等油炸食品,不但会增加肠胃的负担,还会影响下一餐的食欲和吸收。 刺激性蔬菜韭菜、芹菜、洋葱等刺激性蔬菜也不利于考生考前食用。 粗粮考试期间,考生不适宜大量
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考生在高考前吃饭要五忌二宜
1.考前食谱忌大变。 考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应和平时保持一致。 2.饮食最忌减主食。 考生的饮食要保证主食的摄入量,以前人们总是认为主食可
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