睡眠调整 据以往接触过的大量案例来分析,许多临考学生状态不佳是由于过度疲劳、睡眠不足引起的。 因此,临近高考的朋友其实不太适宜夜半挑灯,调整好生物钟,保证充足的睡眠才是调整状态的有效方法。良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳,换取充沛的精力和
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